“文明吸烟”烟民要做到以下三点
文明吸烟，营造一个良好的社会公共大环境，是每个烟民应当具备的素质和义不容辞的责任。在生活中，烟民都应遵循社会公德，尊重别人和自己，做一个文明的烟民。文明吸烟，除了法律的规范和控制，还有赖于公民素质和文明程度的提高。公共场所是一个城市展示文明的窗口，人们在公共场所的行为，也将是一个城市文明程度高低与否的直观体现。所以，作为社会公民，在公共场所做到不吸烟，既是对自己的尊重，也是对他人的尊重，更是对文明之举的有效践行。
然而，近年来总是有个别烟民在公众场合吸烟的新闻频频爆光，有些烟民还态度蛮横，恶语相加，造成了较恶劣的社会影响。2019年2月，陕西铜川一名女乘客在公交车上吸烟，驾驶员阻止后，该女子不仅辱骂驾驶员，还用手中的丝巾勒住驾驶员的脖子，致使公交车停运半个多小时，最终，该女子被拘留15天。无独有偶，今年4月10日，福建石狮一男乘客在公交车上吸烟被司机劝阻，不但不听，反而殴打司机并抢夺方向盘。司机师傅靠边把车停了，打开车门要求他下车。然而，该男子并没有理会司机师傅的要求，随后还发生了口角。司机师傅见抽烟男子不愿下车，于是拿出手机欲要报警，男子看到后浑然不顾马路上驶过的车辆，从窗口跳下车离开了。令人想不到的是，该男子跳窗离开没多久，不知他从哪里雇了辆摩托车追赶上了公交车，从窗外朝着司机师傅扔了一个沙包，然后飞速逃离。随后，司机师傅将车靠边停了下来，安抚车上乘客下车坐下一趟，接着又报了警。警方调取监控录像后，很快就锁定了涉事的吸烟男，并在第二天（11日）成功将其抓获。据悉，该吸烟男因涉嫌危害公共安全已被当地警方依法处以刑事拘留。种种不文明吸烟的现象，不但挑战道德底线，也不同程度地触犯了相关的法律法规。人们不禁要问：文明吸烟的路，究竟还有多长？
客观地讲，吸烟是一个成年人自主的选择，是一个正常的嗜好。吸烟可以提神醒脑、除困解乏、拉近距离。然而，烟草危害是世界严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟严重危害人类健康。通过出台严厉措施来创造公共场所100%无烟环境，既是一座城市对市民健康向往做出的负责任的回应，也是对国家《“健康中国2030”规划纲要》的切实履行。在公共场所、在不适宜抽烟的地方抽烟，都是让人深恶痛绝的，必须坚决制止。怎样才能做到文明吸烟？笔者认为，作为烟民要做到以下三点，才能有效地保持良好的公共卫生环境，避免二手烟对公民造成伤害。
一是要严守规矩
俗话说：没有规矩不成方圆。规矩是一种秩序。行为习惯、心理暗示、生活伦理，包括约定俗成的各种“老理儿”等社会习俗是规矩，它具有让人不得不从的内在约束力。法律法规、组织纪律、村规民约是规矩，是人们不可触碰的社会高压线。规矩关乎宇宙万物的命运，没有规矩，就没有生命的依托。规矩是一种约束。生活充满辩证法，自由不等于任性，民主不等于放纵，权利以义务为前提。规矩就像孙悟空头上的紧箍咒，只要超越唐僧允许的范围，咒语一起，孙猴子就会疼得满地打滚、寸步难行。无论能力大小、职位高低，每个人心头都有三道“紧箍咒”：一是无形的心理自律与良心拷问，二是有形的人际他律与舆论谴责，三是刚性的行为规范和法律制裁。规矩仲裁是非，没有规矩，就没有行为的准则。严守规矩，就要牢固树立规矩意识，在平时的工作、学习、生活等社会活动中，做到中规中矩、不越界，不踩线。规矩是评判一个人的重要标准，体现了公平、公正，守住它就是守住了基本的道德底线和法律红线。规矩是一种境界。所谓境界就是思想高度，简单讲就是个人在某个方面或领域层次水平高的一种表述。孔子七十而从心所欲，不逾矩，说明他很看重规矩；讲规矩、守规矩对普通人来讲，就是一种做人的基本素养、一种道德法律意识。“欲知平直，则必准绳；欲知方圆，则必规矩。”一个国家没有规矩，就形不成合力，不能进步；一项工作没有规矩，就很难做好；一个人没有规矩，就会受到惩罚。人不以规矩则废，家不以规矩则分。严守规矩是没有终点的马拉松，稍有麻痹松懈，就可能出问题。
守规矩是每个公民应有的基本素养，烟民也不例外。作为一个吸烟者，更要增强规矩意识，严守规矩，自觉遵守公共场所禁控烟条例与规定，不能以任何理由和借口拒绝规矩，不能随意任性，不能自由放纵，要把禁止在公众场合吸烟的规定变成自觉的行动，当成一种自觉习惯。只有这样，才能促进整个社会文明、健康的公众秩序和谐发展。只有严守规矩，才能有所敬畏，才会自觉地站在国家、他人和自己等多方面的角度，去看待、去思考控烟条例，自觉地参与、遵守公共场所禁烟、控烟。要做个文明吸烟者，共同构建文明吸烟环境，才是文明吸烟的题中应有之义，文明吸烟，需要大家共同努力，才能打造一个健康宜居的美好家园。
二是要讲究场合
吸烟有害健康，烟瘾再大，也要注意吸烟场合，为了自己，也为了他人，做个文明公民。吸烟时，大约只有10%的香烟烟雾被吸烟者吸入体内，其余则散布在周围环境中。随着吸烟人数的增多和吸烟时间的延长，空气中有害物质的浓度不断提高，空气质量迅速恶化。非吸烟者被迫吸入这种空气的同时，还吸入了烟雾中的有害物质。长期被动吸入这些有害物质，非吸烟者患肺癌的危险性就会增加。据有关部门研究表明，因肺癌死亡的非吸烟者中，有半数以上是被动吸烟者。在公众场所，如果吸烟的人员较多，造成浓烟雾环境，则受害人员多，后果比较严重。因此，作为一个文明的吸烟者，要做到“四不吸”：一是不在人流密集区吸烟。人流密集区，环境往往较差，如果在这种环境中吸烟，环境会变得让人无法忍受。医院病房、学校、商场、公交车、火车等这些人员聚集的地方是不允许吸烟的，如果不顾客他人的健康，一味地贪图自己“吞云吐雾”的快乐，轻则受到人们的谴责，重则还会受到处罚。作为烟民，特别是那些“瘾君子”，千万不要在人流密集区抽烟，以免影响到他人的身体健康。二是不在妇女儿童面前吸烟。妇女儿童是社会弱者，吸烟者要远离这些人，避免造成身体伤害。大量事实证明，“二手烟”危害远胜于“一手烟”，吸烟者在妇女儿童面前吸烟，让妇女儿童很自然地呼吸到“二手烟”，这对身体伤害是非常大的。特别是对儿童来说，由于自身抵抗力偏弱，很多器官都在发育当中，二手烟对他们的伤害更是成倍增加！被动吸食二手烟，会使儿童罹患呼吸道疾病、耳部炎症等各种疾病的机率增大。因此，吸烟者在吸烟时，要避开妇女儿童，做到文明吸烟，才能赢得社会和他人的尊重。三是不在危险的场合吸烟。《消防法》第二十一条规定禁止在具有火灾、爆炸危险的场所吸烟、使用明火。火灾、爆炸危险的场所通俗的讲，就是遇到火源就可能发生火灾或者引起爆炸的场所，比如液化石油气站、加油站等等，而烟头属于火源，所以在这些地方禁止吸烟或者使用明火。如果在这些地方吸烟，处十日以上十五日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处警告或者五百元以下罚款。构成犯罪的，应依法追究刑事责任。四是不在密闭空间里吸烟。空调房、电梯间、小型会议室、电影院、网吧、卫生间等场所大多是封闭的，空气不流通，时间一长，室内空气就容易变得污浊。如果这这种场所吸烟，空气中的氧气会被大量消耗，负离子含量下降，环境变得更加恶劣，会让人感觉精神萎靡，头晕恶心等症状，严重的还会出现大脑缺氧，呼吸不畅、记忆力减退，食欲不振等不良反应。
三是要自我约束
城市建设的步伐逐渐加快了，公共设施也日渐增多和完善，它们不仅方便了广大人民群众，也成为城市文明与进步的象征。一座文明的城市只有一个美丽的外壳是不够的，更核心的是外壳里所装载的内容，那就是这座城市市民的素质。不要因为一个人的不文明行为影响到一座文明城市的形象，文明城市需要我们约束不文明行为。自我约束，就是要懂得自制、自控、自律。吸烟的市民要学会自我约束，在公共场合克制自己。即使烟瘾再大，也要严格控制自己不随意吸烟，不在不吸烟人群面前吸烟，特别是不在老人、妇女、小孩面前吸烟。当看到别人在公共场合吸烟时，要及时劝阻；有人递烟时，要委婉地拒绝。
为了自己和他人的健康尽量不在公共场合吸烟，在不让他人吸“二手烟”的同时，也为自己的健康少吸烟。建设文明城市、文明国家，全体公民要自我约束。种种不文明行为的约束才能与一座文明的城市、一个文明国家相协调。当不文明行为变成了一种习惯，对自己、对他人在无形中也有着很大的不良影响。这些不文明行为影响着你的素质，影响着你的品位，也影响着你和他人的健康，更影响着一个城市乃至一个国家的形象。强调自我约束，就是要教育人们自觉进行自我修养，自我监督，自我完善。在公共场合，要学会控制自己的烟瘾，保持理智，克制冲动。
结语：
“徒善不足以为政，徒法不足以自行。”吸烟是公民的权利，控烟是国家的要求，公民的权利要服从国家的要求。当严守规矩成为一种文明素养，讲究场合变成一种社会共识，自我约束成为一种自觉行动，那么我们的社会环境就会变得安全、舒适，人与人之间的关系也会变得温馨、和谐，我们的国家也会变得越来越好！
